La importancia de las actividades en los Adultos Mayores

De acuerdo con la OMS, el envejecimiento no tiene que ir necesariamente acompañado por limitaciones de movilidad y aislamiento social.

En este sentido, algunos artículos como Actividades recreativas para la socialización del adulto mayor en el círculo de abuelos y Juegos de mesa y personas mayores explican la recreación en el adulto mayor como una acción para elevar su calidad de vida y con ello obtener diferentes beneficios como:

1. Disminuye los sentimientos de soledad.
2. Aumenta la creatividad y las capacidades estética y artística.
3. Mejora el estado de ánimo y la motivación
4. Favorece el mantenimiento de un funcionamiento psicomotriz adecuado.
5. Incrementa los niveles de autoestima.
6. Fomenta los contactos interpersonales y la integración social.
7. Mantiene, en cierto nivel, las capacidades productivas.
8. Genera niveles significativamente más bajos de enfermedad y depresión
9. Ayuda a mantener el equilibrio, flexibilidad y expresividad corporal.
10. Fomenta la creatividad y productividad en el uso del tiempo libre.
11. Facilita la adaptación al entorno.
12. Aumenta la percepción de competencia.